En 100 g (Gramos) de verdes de achicoria, crudo hay 0 µg de Criptoxantina, beta.

taza, picado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

verdes de achicoria, crudo

verdes de achicoria, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en verdes de achicoria, crudo se enumeran a continuación.

Agua	92 g	92	g
La energía (calorías)	23 kcal	23	kcal
Energía (julios)	96 kJ	96	kJ
Proteína	1.7 g	1.7	g
lípido total (grasa)	0.3 g	0.3	g
Ceniza	1.3 g	1.3	g
Hidratos de carbono, por diferencia	4.7 g	4.7	g
Fibra, dietética total	4 g	4	g
Azúcares, total de	0.7 g	0.7	g
Calcio, Ca	100 mg	100	mg
Hierro, Fe	0.9 mg	0.9	mg
El magnesio, Mg	30 mg	30	mg
El fósforo, P	47 mg	47	mg
Potasio, K	420 mg	420	mg
Sodio, Na	45 mg	45	mg
Zinc, Zn	0.42 mg	0.42	mg
Cobre, Cu	0.295 mg	0.295	mg
El manganeso, Mn	0.429 mg	0.429	mg
El selenio, Se	0.3 µg	0.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	24 mg	24	mg
tiamina	0.06 mg	0.06	mg
Riboflavina	0.1 mg	0.1	mg
La niacina	0.5 mg	0.5	mg
Ácido pantoténico	1.159 mg	1.159	mg
La vitamina B-6	0.105 mg	0.105	mg
El folato, el total de	110 µg	110	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	110 µg	110	µg
El folato, DFE	110 µg	110	µg
La colina, el total de	12.8 mg	12.8	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	286 µg	286	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	3430 µg	3430	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	5717 IU	5717	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	10300 µg	10300	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.26 mg	2.26	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	297.6 µg	297.6	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.073 g	0.073	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.004 g	0.004	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.062 g	0.062	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.006 g	0.006	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.006 g	0.006	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.131 g	0.131	g
18: 2 indiferenciada	0.112 g	0.112	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.019 g	0.019	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.031 g	0.031	g
treonina	0.047 g	0.047	g
isoleucina	0.101 g	0.101	g
leucina	0.074 g	0.074	g
lisina	0.067 g	0.067	g
metionina	0.01 g	0.01	g
fenilalanina	0.041 g	0.041	g
valina	0.077 g	0.077	g
arginina	0.124 g	0.124	g
histidina	0.029 g	0.029	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en verdes de achicoria, crudo